mandag 29. november 2010

Strindheimdominans i disse førjulstider


strindheimski.no kunne fredag melde om John Kristian Dahls seier i utklassingstil i Kuusamo og søndag om Tomas Northugs suverene innsats i helgas BUL-sprint som ble arrangert på Gålå.  En annen Strindheimløper som så definitivt leverte varene på Gålå denne helga, var juniorløper Sondre Engan.

Sondre tok en soleklar seier på 10 km klassisk etter en avslutning på løpet som det luktet svidd av.  Hovedpersonen selv bekrefter sin modererte åpning i kulda, for å skåne organismen mest mulig og unngå stive bein under den milimetertykke tightsen.  Det viste seg å være klokt, for Sondre simpelthen moste en av sine argeste konkurrenter, Even Moholt, den siste halvannen kilometeren på Gålå.

Even har tidligere, i følge sin bror, vært en såkallt julestjerne.  Nå akter han i følge sikre kilder å ta revansje på strindheimleiren når jula er over, men i og med at jula varer helt til påske tror vi det skal bli svært vanskelig å hamle opp med vår egen julestjerne - Sondre Engan!


GRATULERER!


Sondre og Jørgen på påsketur på ukjent destinasjon - høsten 2010

onsdag 10. november 2010

Dags för sesongpremiär!

Om få timer vendes snuten østover og mot de svenske skoger.  Som tradisjonen tro står Bruksvallarna for tur, denne gang med Bruksvallsloppet og den svenske sesongpremieren som en del av samlinga.  Må ty til svenske arrangører når de norske åpningsrennene kun forbeholder seg å bli vissitert kun av den ypperste eliten!

Blir i Bruksvallarna og Ramundberget fram til neste søndag, ettersom at skolesamlinga med Heimdal VGS starter mandag etter helgas skirenn, og overlappes av Strindheims egen klubbsamling fra og med fredag.  En rekke gamle helter drar efter sigende på seg både kondomdressen og Byåsenjakka under skolesamlinga, deriblant avbildede Olav Presthus og Johan Holmen.  De har sammen med opptil flere andre profiler innlosjert seg på en lägenhet vis á vis Heimdal VGS, og er klar til å ta opp kampen mot stoppeklokka fra og med mandag!

Da gjenstår det kun å ønske alle Strindheimere, Byåsinger og andre likesinnede lykke til med helgas debuter!  Men vi sier som sportslig leder i Strindheim, Ole Thonstad, sier:  la oss tapetsere pallen i Strindheimfarger!!

God helg!

lørdag 6. november 2010

Sit. rap. - video edition


Trykk på bildet for å se nok en film fra tilværelsen som juniorløper i Strindheim og ved Heimdal VGS.  
Livet er herlig!

Nyt.....

fredag 5. november 2010

Trim og trivsel på Beito !

Hola  ! 

Jørgen er opptatt med moviemaking, så Maria (Byaasen SK) har tatt over bloggingen.  

Planen var Bruks, men det gadd vi ikke . . . så det ble Beito ! Ikke et dårlig alternativ, ettersom det her er snø og vakre skiløyper (skiløype). 

Vi er innlosjert på en hytte (palass) ved arenaen. Hvis F.Andresen leser dette vil vi beklage rotet da du stakk uanmeldt innom . . hytta er ypperlig og vi har behandlet den som vår egen. Som vanlig på samling har det gått i soving, spising, trening, spising, soving, spising, trening, spising og soving. Med andre ord ikke mye å skrive hjem om ! Likevel er det slik at at noen trener mer enn andre, mens også noen spiser mer enn andre. Etter det ble investert i 1,2 kg O`boy har vi et forbruk på et par liter melk i timen. Hvem sin skyld dette er er vi noe uenig om, men gutta mener at noen av jentene spiser O´boy pulver med skje som om det skulle være smågodt. Når det gjelder sovingen er det noe trangt om plassen, så vi har ett rotasjonssystem, på treningsbiten har vel de fleste lett passert 100 runder her (juuhuu). Og på matfronten er det selvfølgelig sushi, cupcakes og vossvann som gjelder (eller som gutta sier; rå fesk, muffins og spring-vann). Tulla. Her er det pasta, brød og som sagt O´boy det går i. 

 Om du allikevel er spesielt interessert må du i løpet av de nærmeste timene følge med, det kommer film om hvordan vi sover, spiser og trener. Stay tuned ! 

Vi trener både tradisjonell styrke . . 

og noe mer utradisjonell styrke. 

Gutta fikser ski, og jentene mat. Alle har hatt fantastiske ski på samtlige økter, og matbudsjettet er sprengt.

Gutta prøver på et hopp . . , 

og klarer det på andre forsøk. Søte : )

Trodde det bare var jenter som hadde lov til oppstillingsbilde under økt, men se her ja . .  nice!  

Fornøyde jenter ! 

Guttakrutt på dagens intervall : ) . 

Kan rapportere om at alle er i stor form, bare kjipt at vi som juniorer ikke skal spinne rundt i kondomdressen før om 6 uker . . ! 

Natta Bloggen <3 <3  (dere vet, hvile mellom øktene) .




torsdag 28. oktober 2010

Val Senales the movie!

Da har vi den glede av å presentere det som trolig overgår fjorårets film fra Bruksvallarna - nemlig den sammensatte film- og bildeserien fra fantastiske Val Senales!

Følg linken HER for å se filmen, eller trykk på bildet nedenfor!

Enjoy!

tirsdag 19. oktober 2010

Xtra flott dag i Senales!


Vi nærmer oss slutten på dette fabelaktige treningsoppholdet og høstferien i Val Senales.  Noterer samlingas 12. godværsdag i dag, og trolig den aller fineste.  Breen er ommøblert fra gammelsnø til nysnø og med noen ekstra slynger som setter prikken over i'en.  Utstyrer man seg med blå x-tra er man sikret spikerfeste, og sammen med solas nærvær er rammen for trening trolig på sitt beste!

X-tra artig var det også da jeg i kveld fikk gleden av å bli med brødrene brothers, Anders og Jørgen Aukland på en variant av Auklandrunden her i Senales.  Vi startet 12 km nedenfor hotellet, i en liten landsby som heter Karthaus.  Derfra gikk ferden gjennom en rekke små tettsteder som i følge eldstebror gav assosiasjoner til Marcialonga-stemningen, før vi til slutt tok oss opp via demningen til Berglalm - ei flott sæter på knappe 2200 meter over havet.  Da hadde vi tatt med oss ukjent antall kilometer og 1200 høydemeter, i et fint langturtempo som til slutt gav en sluttid på 2timer og 30minutter.

Underveis på turen fortalte 2 blad Aukland entusiastisk om det som etterhvert har blitt en slags konkurranse mellom langrennsløperne som hvert år samles her nede.  Konkurransen går ut på å løpe de siste høydemeterne opp gressengene til den karakteristiske demningen.  Rekorden innehaves av fjellgeita Curdin Perl fra Sveits, som har vokst opp på denne høyden (1700moh) og er en skikkelig motbakkeklyver.  Den lyder på 1.06, og Dario Cologna har vært ute å slengt med nebbet om at han personlig utbetaler 1000 euro eller omtrent 8000 NOK til den som klarer å bryte 1-minuttsgrensa!  Dette anses for å være umulig - og joda - jeg er langt på vei enig.

Jeg tok imidlertid utfordringen, og hadde i det minste håp om å slå Auklands personlige rekord på 1.20.  Jeg ble etter 1minutt og 10 sekunder klokket i mål, med dønn stive legger, verkende lår og skjærende grimaser!  For en bakke!  Syra melder seg så til de grader etter ca. 20 sekunder, og etter 40 må man kjempe for å løfte føttene...Sinnsykt artig uansett, og tro meg - ny pers står for tur ved neste tur ned hit!  Jens Arne Svartedal gikk i fjor til det skrittet å ta av seg til bokseren for å gjøre seg lettest mulig opp bakken, men ble uret viste til tross for dette 1.13 ved målgang.....

Haakon er lysten på å utfordre tida mi, og til og med kanskje sveitserens - så hvis vi får anledning på samlingas siste løpeøkt blir det kanskje en duell!!!


Riktig svar på den finske strofen er forøvrig:


"Idag hadde vi motbakkeintervaller med 3 nordmenn.  Gutta forsvant ut i horisonten som lamaer på gressletta!  Lykke til med sesongen!"


Og med det bekreftes det gryende form i Strindheimleiren.......


lørdag 16. oktober 2010

Duket for silkeføre og blå X-tra!


Etter 10 dager med strålende sol og godt påskeføre, må vi i disse timer svelge noen kameler og innrømme at trøndelagsværet også har ankommet Val Senales.  Forskjellen er imidlertid at nedbøren kommer som noe positivt, i form av snø på breen - og kun lett yr i lavlandet!  Når dette lavtrykket vender snuten mot Norge og Trondheim på mandag, meldes det derimot om ypperlige solforhold og godt, norsk vinterføre her nede!

De siste dagene har brent seg inn i Haakons minne som noen av de flotteste og mest begivenhetsrike noen sinne.  Vi har hatt både vår første og andre intervalløkt her i Schnalstal, for ikke å glemme den første/siste hviledagen.  Det sies fra lyriske tekster at man skal ikke sove bort sommernatten.  Vi valgte heller ikke å sove bort hviledagen, og pakket vår førsteklasses Mercedes Vito og trillet ned dalen.  Dagens rundfahrt tok utgangspunkt i en rekke vakre destinasjoner.  Jeg nevner i fleng både Dario Colognas hjemplass i Sveits, Livigno, Bormio og Stelvio.  Vi fant oss godt til rette i Livigno, som er en tax-free stat i staten.  Vi losjerte oss på de vakreste restaturanter, og fortærte opptil flere pizzaer og flere andre spektakulære kulinariske tilbredelser.  Undertegnede tok i tillegg den beslutningen å kjøpe et digitalkamera for å utnytte tax-free systemet til det fulle.  Desto mer  gledelig for Haakon og det øvrige reisefølget, var det da investoren fant ut at han hadde spart hele 77,50 fra norsk pris!  Kupp!!

Som seg hør og bør når man går til anskaffelse av slike teknologiske vidunder, måtte vi oppsøke noen riktig flotte omgivelser som kunne brukes til motiv.  Derfor gikk hjemreisen via det mektige Stelviopasset.  Og når vi sier mektige, mener vi mektig som med STOR M og fet skrift.  For makan til plass skal man lete lenge etter!  Oppstigningen fra Bormio bød på mer enn 40 serpentinsvinger og nesten 2000 høydemeter.  Og nedstigningen var ikke knappere, og det er med stor beundring vi minnes deltagerne i Giro d'Italia, som i en årrekke har kjempet, svettet og slitt opp den vanvittige stigningen til 2650 meters høyde!  Svinger som er så skarpe at en kan se seg i sidespeilet for å se om noen kommer imot, bringte svette i panna til Tom Hanks (red. anm: Frank) som rattet så godt han kunne ned serpentinerne.  Sondre, uten ytterlige fordypning i fysikk, lanserte en teori om at dette måtte være tohundre og tyvegraders svinger, men professoremnet Egeland brøt ned en hver påstand og konkluderte med at det godt skulle gjøres at de var mer enn 180 grader.  Bilens skarpeste, Tom Hanks jr. og sr. var helt enig.

Kveldens nyvinning her på strindheimski.blogspot.com, og kun her, er Egelands språkquiz.  Nå regner jeg med at det er knyttet minst like stor spenning til kveldens utfordring, som det er i Eirik Engans traktor når P1's "20 spørsmål" går på luften.  Eller for å ta et annet eksempel; stillheten som senker seg når Viggo Valle presenterer "Påskelabyrinten" samtidig med at påskefrokosten fortæres.  Here we go!


Her forleden fikk vi et tilskudd i treningsgruppa, da to finner ble med på treningstur.  Den ene vises på bildet med Haakon, og omtales som Haakons nye boyfriend. Engelsken ble jo trimmet og samtlige var igrunn tilfreds med sine språkkunskaper, da det gjaldt å gjøre seg forstått samt forstå. For å skaffe utfordringer til våre lesere har vi tatt et lynkurs i finsk! Kan noen hjelpe oss i kommentarfeltet med å oversette følgende :

"Tänään siivutimme 3 norskin kanssa ylämäkeen intervalleja. Körmyt katosivat horisonttiin kuin laamat pellolla. Lykkyä tulevaan kauteen!"

Korrekt løsning presenteres i neste innlegg, og en pose bamsemums deles ut med en sann glede til det mest kreative løsningsforslaget!!!

Ha en strålende lørdagskveld.

Ciao!

onsdag 13. oktober 2010

Barneidrett og sånnt

Dagene i Senales går så det stråler.  Har i dag vår hittil dårligste dag værmessig, da sola kun tittet fram på 1 av økas totale 2 timer....Det er jo tross alt ikke så verst!  Breen fylles opp med folk, da både det norske langrennslaget og skiskytterlaget har ankommet, samt at det italienske kommer til lørdag igjen.

Dagens innlegg omhandler imidlertid hverken interne morsomheter eller skrytehistorier fra oppholdet (de kommer senere!)  Vi har nemlig merket oss et fenomen her nede, som vi ikke finner i like stor grad hjemme i langrennsmiljøet i Norge. 

Val Senales er nemlig et eldorado for sommerski - alpint så vel som langrenn.  Dette utnyttes for fullt av alpinister i alle aldre, og i helgene er flertallet her under 16 år.  Det fylles opp med barn og trenere her på hotellet, og klokken 07.30 presis står hver og en i heiskøa for å komme med første gondol kl 8.30.  Vi kom i kontakt med en trener, som kunne fortelle at hans utøvere var mellom 6 og 9 år.  Gjennom sommeren har disse ungene, knapt i skolealder, 45-50 samlingsdøgn på snø.  Til sammenligning har neppe det norske landslaget like mange døgn.  I Strindheim, Byåsen og de aller fleste norske klubber med nogenlunde fornuftig tankegang trenes det knapt skirelatert først utpå senhøsten, og da med fokus på allsidighet, moro og lek.  Her er ting vesentlig mer tilspisset og spesialisert, og i mine øyne burde det være tegn til bekymring når vi ser 8-åringer som bærer utstyr veiende mer enn sin egen kroppsvekt i hotellets lobby.  At vi de siste ukene før avreise har fått et innblikk i de norske barneidrettsbestemmelsene gjennom faget "Idrett og samfunn" på skolen, gjør dette temaet vesentlig mer interessant enn det ellers ville gjort.  Tradisjonelt sett er det jo stort sett Øst-Europa og især Russland vi forbinder med hardkjør på barne- og ungdomsutøvere.


På den andre siden trenger vi hverken forskere eller forskningstilskudd for å kunne fastslå hvilke av nasjonene som har størst bredde og jevnt over best utøvere.  I denne statistikken går de nasjonene som er repressentert her, Italia, Sveits og Østerrike, av med en soleklar seier.  Ordtaket "tidlig krøkes" lever kort sagt i beste velgående og er ekstra synlig her i Val Senales, i motsetning til i Trondheim.

Diskusjonen er interessant, og vi oppfordrer lesere til å bruke kommentarfeltet flittig til å ytre synspunkter!

Hadde en slik satsning fungert i Norge?  Finnes det en mellomting som gir bedre resultater og bredde?  I hvilken årsklasse mener du man bør slutte med ski-fotball, sura og orgeltramp på skitrening?

Standpunktene tar dere selv.

søndag 10. oktober 2010

Livets glade dager


For andre dag på rad våknet vi i dag til lavt skydekke, lett yr og tåkete omgivelser rundt hotellet.  For andre dag på rad var Haakons treningstøy som hang ute til tørk over natta vått.  For andre dag på rad vurderte vi å utsette økta på breen.

Men for andre dag på rad marsjerte vi også taktfast til gondolen og ble møtt av blå himmel, steikende sol og yrende folkeliv oppe på breen!   Det knappe 30 sekunders lange skydekket vi passerte med gondolen var pent nødt til å vike da Egeland & kompani skulle ut på godværstrim oppe på 3000 meter.  At skiløypa er fast og fin, og at klister med dekning ”à la Eirik Engan” sitter som spiker legger ingen demper på stemninga! 

 Gutta på tur får med jevne mellomrom rapporter på at trønderværet har slått inn i hjemlandet, og Sondre sier i en uttalelse tidligere i kveld at vi ikke ofrer noe av overskuddet på å bekymre oss over det.  Det nevnte overskuddet er imidlertid på topp, noe som stadig vekk gir seg utslag i rastløse tendenser hos yngstemann mellom øktene.  Vi andre lar oss ikke affisere av den grunn, og skifter heller fra å ligge på ryggen til å ligge på magen enn å hoppe både vertikalt og horisontalt opp i både vegger og tak med Sondre!  Som en konsekvens av at dette, blir Sondre daglig tatt med ut til lufting av servicemann Frank.





fredag 8. oktober 2010

Val Senales


Vi ankom Munchen på onsdag ettermiddag.  Med en praktisk Mercedes Vito tok vi oss utpå kvelden fram til denne fantastiske destinasjonen helt innerst i Schnalstal helt nord i Italia på grensa til Østerrike!  Vi hadde bestilt en stasjonsvogn med skistativ, men skistativ i Tyskland fikk vi definitivt erfare ikke er det samme som i Norge.  Ei magnetbasert list med plass til ett par ski var  upraktisk når vi kom med 3 store skiposer, men hyggelig betjening hos Avis gav oss en stor 9-seter til samme pris, med plass til både folk og fe!

Torsdag 7. oktober vil trolig bli avmerket som en årlig merkedag for både meg, Sondre og Haakon.  Vi våknet til et fantastisk vær, med spektakulære fjellformasjoner rundt oss.  Vi skimtet gondolens endestasjon rett opp for hotellet, 1000 høydemeter og 5 minutters gondoltur ovenfor oss.  Ord ble fattige når vi kom opp til breen og dens drøye 3000 høydemeter.  Hva skal man si???   Løypa er fantastisk, sola dominerer himmelriket og omgivelsene ellers er mektige.  Jeg kan med trygghet si at jeg aldri har vissitert et vakrere eller mer egnet eldorado enn denne plassen.  På ettermiddagstid trener vi i shorts og kortermet, enten til fots eller med rulleski på beina.  Fint er det uansett, med enten milesvis med stier eller kilometervis med asfalt med så mange høydemeter du orker.  Ila-Skistua er absolutt ingenting i forhold.

Ikke nok med at treningsforholdene er enestående.  Boende er trolig av enda høyere kvalitet.  Hotellet er flott, med store rom og egen skistall.  Vi lever som konger, med en delikat frokostbuffèt, 3-retters lunch og en buffèt-basert middag vi sjelden har sett makan til.  Alt dette til 49 euro.  Regn selv - selv Sondre uten fordypning i matematikk fant ut at dette var latterlig billig!!!!  Klientellet ved hotellet baserer seg stort sett på italienske turister og idrettsutøvere - mest alpinister og langrennsløpere.  Til stor glede for reisefølget har vi de siste dagene spist både frokost, lunch og middag med Piller Cottrer, Arianna Follis og resten av det italienske landslaget på nabobordet! 



For våre lesere lokalisert i Trøndelag og omegn, håper vi at høsten virkelig har satt inn, og at trivselsfaktoren under de mange treningsøktene med både vind, regn og slaps som seg hør og bør er høy!!!

Stay tuned - we'll be back!!!

lørdag 2. oktober 2010

Klar for tynnluft og skigåing!

Er tilbake fra Os med mang ei god økt og mange artige øyeblikk i bagasjen.  Noen rolige dager venter med sommerstemning og 20 grader i Trondheim, før det braker løs på onsdag morgen!

Da vender nemlig jeg, Sondre og Haakon snuten mot sydligere strøk, nærmere bestemt Italia og Val Senales!  Forhåpentligvis får vi oppleve breen på sitt vakreste, med sol, blå himmel og blå x-tra.  Destinasjonen byr på halvannen meter snø, og med 1. økt på breen og 2.økt på barmark i dalen får vi oppleve det beste fra 2 verdener - 15 dager til ende!

Vi har gledet oss i lang tid, og endelig står vi kun få dager fra høstens råeste begivenhet.  I motsetning til landslagsløpere og andre seniorløpere reiser vi ikke på grunn av høyden, men til tross for høyden.  Vi har ingen renn i høyden å se fram mot, og vil kun få en minimal effekt treningsmessig med bare 1 opphold gjennom en sesong.  Til alle tvilere; dette blir en fantastisk opplevelse, en verdifull erfaring og en gylden mulighet for flotte treningsforhold i den verste vær- og føremessige måneden hjemme i Trondheim!

Følg med her på siden, så skal vi holde dere oppdatert med det som forhåpentligvis blir spektakulære bilder og et tonn med superlativer!

torsdag 30. september 2010

Trim, trening og trivsel.

Etter tirsdagens minneverdige besøk i Dalsbygda, hvor kuene gikk gatelangs i "sentrum", har vi opprettholdt trøkket her på Os.  Iallefall noen av oss.  Unge frk. Johaug tok med seg smårollingene på en 3timers sightseeing langs mang en grusvei og sti onsdag formiddag.  Riktignok var det kun den harde kjerne bestående av Nakstad, Aagaard, Rundgreen, Skogstad, Oldervoll og undertegnede som fullførte i nogenlunde god stil, men opptil flere gjorde gode og mindre gode forsøk underveis i økta.

Vi har også vissitert et treningssenter på Røros, hvor den mindre harde kjernen fikk utfoldet seg blant 2 av de 3 t'ene i 3T - trim og trivsel.  Ergometersyklene og elipse-maskinene gikk trolig varm etter den opptil flere minutter lange økta.  Påfølgende pizza og bowling gjorde kvelden optimal, med Mathias som ukronet bowlingkonge!  Undertegnede kapret resultatlistas nest siste plass med 1 poeng til gode på dagens minst gode (mest rævva).

Pizza, bowling og brownies tok imidlertid på mer enn ønsket, og tidlig torsdag ettermiddag måtte halve reisefølget, hovedsaklig det motsatte kjønn, forlate camp Os.  Stemninga i gruppa er presset og stusselig, men vi trøstespiser både taco og sjokolademousse for å komme over kneika.  Om det var overtrening eller undertrening som førte til hjemreisen, er foreløpig noe uvisst.

 I morgen byr rulleskiløypa opp til dans, vi snakker både enkel- og dobbel-.  Hvem som er sterkest på samlingas avsluttende hardøkt kommer vi tilbake til ved neste anledning!  Før den tid;  RBK-Aris, "Dag" og Torsdag kveld fra Nydalen.   Nyt...

tirsdag 28. september 2010

Spissa samling

På Os i Østerdalen er både pigger og treningsfokus spissa.  Kanskje en selvfølge når spissa-gruppa ved Heimdal VGS drar på samling, men dog.

Os byr på det som er Norges desidert beste rulleskiløypa.  Impulsløper Tor Håkon Skogstad var snar med uttalelsene om at han sjelden har opplevd makan.  -  Helt vanvittig, sier et sprudlende blad Skogstad etter kveldens rulleskiøkt.  Tidligere på dagen hadde han tauet feltet i opptil flere minutter opp mot Hummelfjellet, på det som var en tilspissa intervalløkt langs en vanvittig flott grustrasè.  Med hærfører Maj Helen "Maja" Nymoen i spissen, trives vi godt i Therese Johaugs hjemtrakter.

Ettersom at hverken verdensmesteren Skaanes eller juniorverdensmesteren Tønseth (med sykkel) følte kallet for å bli med på samlinga, var det ekstra gledelig da en olympisk mester takket ja til Oldervolls tilbud om å bli med på dagens andre økt.  I disse jakttider var heller ikke skjørtejeger Rundgreen fra ByaAAsen skikluB beskjeden, og om han ikke fyrte av særlig mange skudd - så fyrte han iallefall opp en del sjekketriks for å sjarmere duracellkaninen!  For å blidgjøre jentegruppa som også er her, tok Therese på eget intiativ med sin bror Karstein jr., og sjelden har vi sett hverken Anne Kjersti, Maria eller Tine med større pågangsmot for å holde ryggen(rumpa?) hans.  Trivelig var det iallefall der vi staket i vei mot fantastiske Dalsbygda.  Stedet hvor få faktisk har vært, men alle har hørt om via bygdas ambassadør med stor A som stadig forteller om sitt forhold til stedet.  Og flott var det!  På bildet ser vi Maj Helen med sine 3 i øyeblikket mest betrodde og formsterke disipler, og Maria var tilsynelatende svært tilfreds med bildet.  - Endelig fikk jeg autograf og bilde sammen med Therese.  Jeg har sett henne på tv i flere år, men aldri turt å hilse på henne før, smiler sjarmtrollet Maria.



Hellstrøm disket på tampen av kvelden opp med det som er spissagruppe-historiens største nachos-form, som trolig veide tett oppunder 3 kg.  Skogstad spiste også denne gang i god Skogstad-ånd, og hans kompanjonger rundt matbordet latet heller ikke som om de var beskjedne.  Gutta beviser dermed at det ikke bare er cheeseburgere som konsumeres på høykant ved Heimdal VGS!

I morgen spisser Johaug selv både sko og form, da hun skal være med som stifinner, guide, hare og motivasjonsfrukt på det som nok blir en lang, seig og fartsfyllt tur over land, fjell og snødekte myrer.

lørdag 25. september 2010

Col du Vassfjellé

Tour de France har sine topper, vi nøyer oss med våre.  Som for eksempel Vassfjellet, hvor det stadig vekk samles høstyre skiløpere for å høyreforskyve melkesyretoleransen så vel som smerteterskelen.

Denne 4. lørdagen i september var intet unntak, og en kvikk gjeng mønstret på Kvål 09.00.  Noen morrastrøtte typer fra Byåsen trenge en halvtime ekstra på øret og turte ikke annet enn å starte oppvarminga da vi allerede var godt i gang med det første av i alt 6 drag.  Det er uvisst hvor lange drag som stod på programmet, men sikre kilder bekrefter at det både var långt og hårdt.....stenhårdt!

 ManPower, TT og NTNU var også å skimte i horisonten, og det bekrefter vel førstekategoriens standpunkt som Trondheims råeste elghufsskråning. 

Stay tuned......

fredag 24. september 2010

Det drar seg til


Vinteren nærmer seg med stormskritt, og snøen daler allerede ned i fjelltraktene i Trøndelag.  Bymarka er enn så lenge ikke definert som et fjellområde, og vi kan derfor utnytte dyvåte, tunge trønderske myrer enda ei stund!

I dag skøytet vi i vei fra Heimdal VGS utover mot Byneset.  Det dro seg til fra start i feltet, og juniorverdensmester Tønseth, som tidligere i år ikke hadde sykkel - men som nå faktisk har det (internt - red.anm.), viste styrke allerede ved Smistad.  Vi nærmet oss BSK's eldorado Ferista relativt tidlig i økta, men tempoet sakket ikke av tross det faktum at stigningen opp mot Skistua faktisk suger krefter.  Melhus nest største sønn, etter vår nyervervelse Sondre Engan, Martin Riseth var fraværende da nabobygdas Per Harald Skogstad gav asfalten litt ekstra trøkk.  Martin får gjerne komme med en forklaring til dette mystiske faktum i en kommentar til dette innlegget!

Vel framme ved Fjellseter kapell ble rulleski til joggesko, og ei gruppe på 9 la på sprang mot Storheia.  Ikke uventet viste Flatås' fremadstormende Sørensen stor treningsiver og kraftige fartsressurser som selv ikke Byåsens Severin Suveren ikke greide å svare på.

Leinstrandsmarkas egen Sondre Oldervoll viste deretter an vei mot Skogly og etterhvert Storsetermyra, som forøvrig var dyvåt og klar for å suge ut de siste kreftene som allerede var brukt opp på rulleskituren.  Ingen tvil om at gutten er lommekjent i området, noe som ikke kommer oppsiktsvekkende på oss som står Sondre nær.  Mang en time foran dataskjermen har de siste årene blitt ofret til fordel for nettopp disse traktene.

Etter tre og en halv time med kraftanstrengelse, skjærende grimaser og habil hjertefrekvens ble økta feiret som seg hør og bør; på Burger King.  Kongen av økta, Tor Håkon Skogstad, konsumerte cheeseburgere i sunn(?) og god Skogstad-stil, og det blir spennende å se om gutten klarer å klamre seg til hovedfeltet i morgendagens knallharde bakketempo med Elghufs mot Vassfjellet!

To be continued....

J

søndag 12. september 2010

Rapport fra juniortilværelsen

I år tok jeg fatt på juniortilværelsen i Strindheim Ski. Første samlingen med Juniorgruppa var på Berkåk, nærmere bestemt Mjuklia. Der ble jeg tatt imot av en gjeng som nettopp hadde våknet fra hvilen etter treningsøkten tidligere på dagen. Det var harde treningsøkter i stri regn og et bakkeløp i regn- og snøvær. Ikke det beste været, men det var godt å komme inn i varmen etter øktene og å få bli litt bedre kjent med de rutinerte juniorene:)


Den neste samlingen som ventet med Strindheim Ski var samlingen på Ramundberget. Det var lange og harde treningsøkter der også, men denne gangen var det fint vær til tider. Latteren satt løst og jeg stortrivdes på samlingen. Dette var en fin avslutting på sommerferien, men nå ventet skole tilværelsen.


Dette året startet jeg på idrettslinja på Heimdal videregående skole. Her stortrives jeg med et veldig bra sosialt miljø og fine treningsforhold.


Dette var rapporten min av hvordan starten av juniortilværelsen har vært. Nå gleder jeg meg til fortsettelsen med flere fine samlinger og harde treningsøkter ;)


Eirik

lørdag 11. september 2010

Vassfjellet - betinget suksess!

Denne helga har vi ei nærsamling her i Trondheim, hvor vi trener to økter daglig og sover hjemme!  Topp økter med godt oppmøte og harde tak.

09.00 gikk startskuddet for lørdagsintervall med elghufs i Vassfjellet.  En bedre egnet trasé skal det godt gjøres å finne for lange, harde drag som dette!  Etter fjorårets knallsterke oppmøte skulle det godt gjøres å samle like mange, skarpe løpere i år - men jaggu dukket det ikke opp et par verdensmestere på både junior- og senior-nivå.  Gledelig er det imidlertid at også de andre frammøte holder høyere fart enn i fjor på samme tid!  Det tar vi med oss videre!
På bildet ser vi Eirik Fjær Skåre, som i sommer tok fatt på juniortilværelsen i Strindheim Ski og Trondhjems Skiskyttere.  Gutten har vist stor framgang, og tro meg; han kan mer enn å sykle på ett-hjulssykkel!

Er du i midlertid lysten på litt sykkelmagí utført av to 16-åringer i treningsgruppa; sjekk ut denne.






På gjensyn!

fredag 27. august 2010

6 mils tempoetappe

En morgen med dugg på bilrutene og rå luft vitner om at høsten melder sin ankomst. Sola gjorde idag sin jobb for å bringe gradestokken på rundt 16 grader på dagens trening og vi kan ikke si annet enn at feltet strålte av trivsel!

Et felt hvor navn som Skogstad, Riseth og Brevik var sentrale satte tempo fra start som seg hør og bør på en langtur tidlig på høsten. Knallhard posisjonering i feltet ned mot klett og lang rekke tydet på høy fart. Klubbens Tarjei hengte på til Klett, mens iherdige Martin Andreas hang helt til Melhus før han kastet inn håndkleet.

Jørgen hadde store planer i hodet og ruten gikk deretter. Heimdal-Klett-Melhus-Byneset-Flakk og rundt. Tempoet ga et heller glissent felt som fulførte 3,5 time og 6 mil rundt Flakk.

Personlig tok jeg runden over Rødde-klæbu og Tillerbrua, årets nyvinning og en meget fin runde ;)

På søndag står vassfjellet rundt for tur! Da er det unge Brevik som skal vise resten hvor lista ligger. 13km skal tilbakelegges og vi håper virkelig at det går bra! Oppfordrer alle til og stille, og om du ikke har anledning til å løpe, så bidra med god steming i løypa. Vært heiarop teller! ;)

Vi ser nå fram mot vintersesongen og satser på mange spennende oppdateringer fra ulike samlinger framover! snx ;)

søndag 22. august 2010

Høsten er over oss


Tradisjonen tro har vi i Strindheim gjennomførst augustsamlinga i Ramundberget.  Når vi skriver november finner vi 90% av trønderske skiklubber samlet i denne regionen, men sommerstid er det fortsatt få som har registrert det svenske treningseldoradoet like over grensa.

Her innbys til rulleskigåing i det som trolig er en av de bedre rulleskiløypene i mils omkrets fra Trondheim, lange løpeturer i usansynlig flott fjellterreng og 450 km sykkelstier som ligger å venter.  Er du en skikkelig entusiast kan du i tillegg oppleve både svetteperler og melkesyre henholdsvis i panne og opp til ørene, i form av elghufsintervaller i alpintanlegget, som på godt svensk må kunne kalles "brant". 


Samlinga var en topp avslutning på sommerferien og en fin start på høstsesongen.  Startskuddet har gått, og om få måneder smeller det igjen.  Vi skal gjøre vårt for å stå best mulig rustet til en ny, begivenhetsrik sesong.....

God blogg-lesning!

Jørgen

søndag 4. juli 2010

St. olofsloppet

Ski-Idol ble avsluttet på idylliske Norefjell torsdag.  Da var det å sette seg i bilen med kurs for Sverige og St. Olofsloppet.  På bildet ser vi Mathias og Haakon før start i Sandvika!

Strindheim mønstret i år et  habilt lag i eliteklassen, men havnet til slutt langt bak vinnerlaget Skogn.  En 5. plass var nok det dårligste vi kunne håpet på, men etter en del forfall den siste uka måtte mange av oss springe lange etapper uten mulighet til å dele opp, slik de beste lagene maktet.  Uansett ei fin helg med godt vær og god stemning langs løypa!

Selv sprang jeg to etapper på 11-12 km fredag og lørdag, og som en konsekvens av det sitter jeg med tunge og mørbanka bein i dag!  Deilig.

Legger ved noen bilder;

tirsdag 29. juni 2010

Ski Idol

Nyter fortida harde økter, strålende oppvartning og prima treningsforhold på Norefjell.  Her går Ski-Idol, Team X-tra's årlige talentkonkurranse av stabelen, og vi er omtrent 30 unge håpefulle som svetter litersvis og kjemper konstant om heder og ære.

I går, mandag, sprang vi motbakkeløp og hadde klaterkonkurranse i resortens 16 meter innendørs klatrevegg.  Dagens økter har vært rulleskisprint skate, bakketempo sykkel og GPS-orientering, eller såkallt Geo-Caching som det kalles.  Tøffe økter med høy intensitet og varighet!

Onsdag og torsdag byr på motbakkeløp på rulleski, myrfotball, terrengsykling og noen harde overraskelser!  Rått!!

Se forøvrig bilder på http://www.teamxtra.no/ og http://www.langrenn.com/

høres..

Jørgen